關(guān)于盆底恢復(fù)，很多媽媽可能對電刺激、kegel等方式比較熟悉。但是你知道磁刺激嗎？磁刺激是一種無創(chuàng)、無痛、無侵入的恢復(fù)訓(xùn)練方式，而且磁刺激訓(xùn)練20分鐘相當(dāng)于做了數(shù)萬次kegel。今天我們就來聊聊如此神奇的磁刺激。

Q1、磁刺激是什么？

（1）一把椅子坐在上面，就可以做盆底恢復(fù)訓(xùn)練。

（2）座椅的中央，有巴掌大的磁場線圈可以發(fā)射強磁場，刺激盆底神經(jīng)肌肉。

（3）除了刺激盆底肌肉鍛煉盆底肌外，還可以做骶神經(jīng)調(diào)控，幫助恢復(fù)控尿排便困難等問題。

Q2、磁刺激與電刺激生物反饋有何區(qū)別？

電刺激生物反饋主要用于肌肉訓(xùn)練，磁刺激主要用于神經(jīng)調(diào)控。電刺激生物反饋和磁刺激是互為補充的兩種恢復(fù)方式。

（1）肌肉相關(guān)的問題，生物反饋恢復(fù)效果比較好，比如盆底肌松弛。

（2）神經(jīng)相關(guān)的問題，磁刺激恢復(fù)效果好，比如咳嗽、打噴嚏、大笑等負(fù)壓增加時控制不住尿了，盆腔痛、便秘等。

（3）磁刺激無侵入的特點，可以為不愿或不能進(jìn)行侵入性恢復(fù)的媽媽做產(chǎn)后恢復(fù)。

Q3、為什么要在盆底恢復(fù)中加入磁刺激？

（1）在生物反饋的基礎(chǔ)上，加入磁刺激，產(chǎn)后問題的復(fù)發(fā)率則遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于電刺激。

（2）電刺激的直接刺激范圍主要集中在電極周圍2cm左右的肌肉和神經(jīng)，而磁刺激可以刺激整個盆底肌肉，效率更高。磁刺激可以作用于骶神經(jīng)根，用于體外骶神經(jīng)的刺激。

（3）對于不會正確收縮盆底肌的寶媽來說，磁刺激能讓寶媽感知盆底肌的收縮究竟是怎樣的。可以幫助寶媽快速學(xué)會如何收縮盆底肌。

（4）磁電聯(lián)合，寶媽的依從性高，盆底恢復(fù)效果也更好。

Q4、磁電聯(lián)合有哪些方式？

總的來說，磁刺激方案和電刺激方案在組合上有三種方式：

（1）交替聯(lián)合：磁刺激與電刺激生物反饋交替訓(xùn)練，適用于大部分盆底問題。

（2）順序聯(lián)合：訓(xùn)練前半段采用磁刺激快速緩解問題，后半段訓(xùn)練采用生物反饋鞏固盆底功能，適用于問題較重或神經(jīng)源性問題。

（3）同次聯(lián)合：在一次恢復(fù)訓(xùn)練中進(jìn)行磁刺激、電刺激、生物反饋的多模式恢復(fù)，主要針對盆底功能較強，需要強化提升及保養(yǎng)的人群。

Q5、磁刺激的禁忌？

（1）孕婦、經(jīng)期禁用 

（2）盆腔急性感染期、存在盆腔出血的風(fēng)險者，嚴(yán)重痔瘡者

（3）存在盆腔惡性腫瘤者

（4）盆腔金屬內(nèi)植物，金屬節(jié)育環(huán)、心臟起搏器，胰島素泵、任何外部監(jiān)測設(shè)備 

（5）有癲癇、躁狂精神病史者，或恢復(fù)訓(xùn)練中有明顯不適者

（6）嚴(yán)重心律異常者

// 注意事項：

磁刺激在工作時金屬物、電子設(shè)備、手表、磁卡等不要接觸磁刺激線圈。

Q6、磁刺激有沒有輻射傷害？

磁刺激儀產(chǎn)生的是電磁輻射，如同手機、電視一樣，是不會造成輻射傷害的。大家不要把電離輻射和電磁輻射混淆。X光、CT等產(chǎn)生的是電離輻射，會對生物產(chǎn)生傷害；而電磁輻射無處不在，如手機、微波爐、電磁爐、電視、話筒等都會產(chǎn)生電磁輻射。電磁輻射是不會對人體造成傷害的，所以大家可以放心地做磁刺激訓(xùn)練。

關(guān)于佳瀾

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